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Suicidio ONG
Un lugar de encuentro para personas afectadas por el drama del Suicidio
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- Escuchar no es un acto pasivoEn Discusiones Públicas·15 de julio de 2022Reflexión de Byung-Chul-Han sobre el acto de escuchar: "Escuchar no es un acto pasivo. Primero tengo que dar la bienvenida al otro, es decir, tengo que afirmar al otro en su alteridad. Luego atiendo a lo que dice. Escuchar es un prestar, un dar, un don. Es lo único que le ayuda al otro a hablar. En cierto sentido, la escucha antecede al habla. Se escucha antes de que el otro hable, o para que el otro hable. El acto de escuchar tiene una dimensión política. Es una acción, una participación activa en la existencia de otr@s, y también en sus sufrimientos. Es lo único que enlaza e intermedia entre seres humanos para que ellos configuren una comunidad. Hoy oímos muchas cosas, pero perdemos cada vez más la capacidad de escuchar a otr@s y de atender a su lenguaje y a su sufrimiento."3214
- ¿Por qué somos voluntarios en prevención del suicidio?En Discusiones Públicas·7 de abril de 2023Hace 10 años que soy voluntario en diferentes asociaciones para la prevención del suicidio. O en realidad más, porque antes de eso asistí a un grupo de ayuda mutua sobre pensamiento suicida (que es otra forma de ser voluntario ya que en los grupos nos ayudamos unos a otros). Durante todo este tiempo hubo varios momentos en que me hice preguntas como: ¿Por qué hago esto? ¿Por qué trabajo varias horas a la semana con más dedicación y compromiso que en mi verdadero trabajo sin recibir una remuneración a cambio? ¿Por qué no dedico ese tiempo a estar más con mis seres queridos o a mirar televisión? ¿Por qué lo hacen mis compañeros? Nunca tuve una respuesta completamente satisfactoria. En un tiempo me decía que soy voluntario porque me gusta ayudar a los demás. En parte puede ser cierto. Siento una satisfacción enorme cuando descubro que algo de lo que hago alivia el sufrimiento de otro. Sin embargo, hay personas mucho más generosas que yo que no sienten la necesidad de participar en un voluntariado, y mucho menos sobre un tema tan difícil como la prevención del suicidio. Hubo una época en que pensé que era una forma de canalizar la culpa por no haber sabido asistir a mi mamá y evitar que ella muriera a causa de suicidio hace más de 30 años. Y tal vez cuando pensé eso haya sido así: saldar una cuenta o reparar, ayudando a otros, esa falta. Pero creo que ella (o el recuerdo de ella que vive en mi interior) ya me perdonó, y yo también logré perdonarme. Siento que hice en cada momento de mi vida lo mejor que pude o supe; me equivoqué, por supuesto, porque soy humano y porque la experiencia hay que ganarla, pero ya no me culpo por eso. También pensé que era una forma de sanar y protegerme de mis propios pensamientos suicidas, pero eso quedó atrás y, aunque las heridas del pasado nunca desaparecen por completo, hoy realmente amo la vida y ya no me siento en riesgo. Creo que la respuesta más sincera que puedo dar hoy, y que tal vez incluya algo de todas las anteriores, es que me hace bien. El encuentro con otras personas desde los sentimientos o desde las experiencias personales es muy real, muy enriquecedor, de algún modo me hace sentir que estoy vivo y que la vida está colmada de sentido. Y creo además que esto que me hace bien a mi podría hacerle bien a otros. Y ustedes: ¿Por qué hacen esto? ¿Por qué son voluntarios en prevención del suicidio?3239
- El poder sanador de la palabraEn Discusiones Públicas·2 de abril de 2023No deja de generarme un sentimiento de satisfacción, pero también de sorpresa cada vez que alguien, generalmente al final de una reunión de uno de nuestros grupos de ayuda mutua, dice que le hace bien participar en el grupo o algo por el estilo. Satisfacción porque siento que nuestra tarea es útil, al menos para algunas personas, y sorpresa porque, cuando ocurre eso me pregunto "¿qué fue lo que le hizo bien?". Nosotros no somos un grupo terapéutico, ni siquiera damos consejos, ni nos sentimos calificados para darlos. ¿Qué es, entonces, lo que le hace bien a esos participantes? Recuerdo entonces mi propia participación en grupos de ayuda mutua hace ya muchos años, en una época de mi vida en la que tenía mucha angustia, mucho miedo y mucha confusión en mis ideas. Ese grupo de personas que atravesaban situaciones similares a la mía fue el primer lugar en el que me sentí suficientemente cómodo para contar lo que me pasaba y lo que sentía. La escucha de mis compañeros me sirvió para escucharme a mí mismo y ordenar mis ideas, su preocupación por mí y por lo que me pasaba me ayudó a sentirme valioso (algo que no había sentido durante mucho tiempo), escuchar sus historias me ayudó a entender que no estaba solo con mi sufrimiento, que otros sentían cosas parecidas y podían acompañarme. Ese tampoco era un grupo terapéutico, pero resultó sanador para mi y creo que también para mis compañeros. No debería extrañarme que al repetir la experiencia veinte años después el resultado sea el mismo. Y si lo pienso un poco más, el grupo sigue siendo sanador también para mi. El duelo por suicidio y el pensamiento suicida pueden elaborarse, pero siempre dejan cicatrices que requieren atención. Uno tiende a repetir las experiencias que le hicieron bien; el grupo me hizo bien en el pasado y sigue ayudándome hoy en día. Y a pesar de todo, no sé por qué, cada vez que alguien cuenta que le pasa lo mismo siento esa mezcla de satisfacción y sorpresa.3231
- Todos somos valiosos para alguienEn Discusiones Públicas·22 de mayo de 2023Muchos piensan que no valen nada , que no tiene sentido su vida. Piensen que los animales son cuidados por su creador,porque no confiamos que nos puede cuidar.abramos el corazón y confiemos que el existe y espera que lo busquemos.3234
- Las mujeres en la prevención del suicidioEn Discusiones Públicas·8 de marzo de 2023En el Día de la Mujer quisiera rendirle un homenaje a tantas mujeres que colaboran en la prevención del suicidio. Los suicidios femeninos son menos de la mitad que los masculinos (según world in data). Sin embargo, los pedidos de ayuda tanto a líneas telefónicas como a grupos de ayuda mutua siguen una proporción inversa. La explicación que yo le encuentro a esta aparente paradoja es simple: Las mujeres recurren menos al suicidio porque tienen más capacidad para pedir ayuda. Pero esto no es todo. Cuando hombres o mujeres piden ayuda, mayoritariamente prefieren ser escuchados por una mujer. Claramente, ya sea por condición evolutiva o por preparación, las mujeres tienen más capacidad tanto para recibir como para dar ayuda a personas con pensamientos suicidas. Esto se ve también en las organizaciones para la prevención del suicidio. La mayor parte del personal voluntario casi siempre son mujeres. A los hombres solo nos queda reconocer y agradecer la tarea que realizan para cuidarnos y cuidarse y, en la medida de nuestras capacidades, imitar su ejemplo. Gracias por todo lo que nos dan.3225
- Bullying y suicidio: El caso de las gemelas argentinas en BarcelonaEn Discusiones Públicas·26 de febrero de 20232435
- "Mi primer intento de suicidio"En Discusiones Públicas·10 de abril de 2024Comparto un reportaje que me pasaron a un profesor de filosofía que intentó suicidarse varias veces. Sus respuestas nos ilustran sobre varios temas que ya fueron tratados en estas páginas como el tabú sobre el tema del suicidio, el valor sanador de la palabra y la ayuda a otros como instrumento para darle sentido a nuestras propias vidas y de ese modo detener el pensamiento suicida crónico que es tan frecuente y del que tan poco se habla. Toda la nota es imperdible. Comparto el link de La Vanguardia1078
- RepararEn Discusiones Públicas·20 de marzo de 2023A muchos de los que tuvimos que transitar un duelo por el suicidio de un ser querido nos queda una culpa de fondo que nos acompaña durante toda la vida. Ya no son esas preguntas sin respuesta de los primeros meses o años: ¿Por qué lo hizo?, ¿por que no estuve ahí?, ¿si le hubiera dicho...?, ¿si no le hubiera dicho...?, etc. Tampoco es ese razonamiento falaz que desde nuestro lado omnipotente nos dice que tendríamos que haber sabido qué hacer para evitar que ese suicidio. O ese otro que desde nuestra más profunda impotencia nos dice que no somos lo suficientemente buenos para justificar que él o ella eligiera seguir con nosotros en este mundo. Todo eso quedó atrás, con mucho dolor aprendimos que nadie puede hacerse responsable por la vida de otra persona por más amor que sienta por ella. Sin embargo, la culpa sigue ahí, como una espina clavada en el pecho, y no hay lógica en el mundo que pueda extirparla. Con el tiempo muchos nos damos cuenta de que esa culpa residual nunca se irá, que tendremos que aprender a convivir con ella, buscar estrategias para que nuestra vida sea más fácil, e incluso feliz, a pesar de la culpa. En mi caso aprendí que ya no puedo hacer nada por mi madre. Ella está en otro plano, o no está en ninguno, no importa. Donde quiera que esté no puede recibir mi ayuda. Pero aquí mismo, incluso muy cerca, hay otras personas que sufren, tal vez con un sufrimiento muy parecido al de mi madre. Descubrí que brindarles a esas personas un poco de escucha, contención y acompañamiento es casi como si lo estuviera haciendo por mi madre. Descubrí, en definitiva, que siempre hay posibilidad de reparar lo que no supimos hacer antes.3126
- CompasiónEn Discusiones Públicas·9 de abril de 2023Hoy me contaron que la hija de una conocida de una persona allegada murió hace unos meses a causa de suicidio, y me mostraron un mensaje muy conmovedor que esa madre publicó en facebook con motivo de sus primeras pascuas sin su hija. Realmente me generó una tristeza muy profunda que aún me dura, como si hubiera sido la hija de un hermano mío u otra persona muy cercana la que hubiera muerto. No era el caso, como dije, yo no conocía ni a la madre ni a la hija, nunca había escuchado hablar de ellas, aún así, algo de su dolor conmovió mi corazón. Le pregunté a la persona que sí conocía a la autora del mensaje si en estos meses (no era su primer mensaje, publica uno casi a diario) le había respondido. Me dijo que no, que no sabía que decirle. Le pedí que lo hiciera, le dije que era necesario, que ella lo estaba necesitando. Me preguntó como lo sabía y le dije que lo sé porque ya pasé por eso: por la pérdida de un ser querido a causa de suicidio y por la "indiferencia" (así lo veía yo) de los que "no saben que decir". Entonces le escribió, y en su mensaje le contó de los Grupos de Ayuda Mutua para personas afectadas por el Drama del Suicidio que estamos organizando. No sé si verá el mensaje o si algún día participará de un grupo, pero realmente me gustaría que lo haga. Siento que hay algo en todos los que atravesamos situaciones parecidas que nos conecta. Como dije, no la conozco, pero puedo compartir su dolor como si fuera mi hermana.3114
- Hoy 27 de marzo DIA DE LA ESCUCHA. Te comparto un resumen que ha hecho el Teléfono de la Esperanza. Gracias a todos por leer, LilianaEn Discusiones Públicas·27 de marzo de 2023https://www.facebook.com/226303474240153/posts/pfbid02VxEDTGtL6aXcSELFaGaCwVaR7k417dXULymJMGTTyY5rgpYhSHdsscuGVEvCuFzkl/?mibextid=Nif5oz3127
- Hablar del suicidio me salvó la vidaEn Discusiones Públicas·22 de abril de 2023Ayer un compañero me compartió una nota de Infobae que se las recomiendo: "Hablar del suicidio me salvó la vida" Leerla me hizo reflexionar sobre mi propio proceso y sobre la importancia de la tarea que realizamos en Hablemos de Suicidio. Realmente creo que hablar de lo que les pasa en relación a los pensamientos suicidas puede salvarle la vida a muchas personas (a mí me pasó), el problema es que en nuestras comunidades no hay muchos lugares donde se pueda hablar de este tema sin temor a sentirse juzgado o avergonzado. Por eso creo que los grupos de ayuda mutua brindan ese espacio de escucha y contención tan necesario para las personas con pensamientos suicidas. Agradezco a todos los que colaboran desde su participación para que estos espacios sean una realidad.3130
- ¿Qué nos deja a cada uno cada reunión de Grupo de Ayuda Mutua?En Discusiones Públicas·14 de marzo de 2023Cada vez que finalizamos una reunión de Grupo de Ayuda Mutua me pregunto que le habrá dejado a cada uno. Imagino que para algunos será la posibilidad de hablar de esas cuestiones que no puede hablar en otro lado, la sensación de sentirse escuchado, la experiencia de la escucha activa, el simple hecho de sentir que no está solo frente a este drama tan profundo que es el suicidio o el pensamiento suicida propio o de un ser querido. Se también que para otros, participar de los grupos de ayuda mutua no les deja nada, o muy poco, y por eso solo asisten a una reunión. Lamento que no podamos llegar también a ellos, pero sabemos que esta metodología, o cualquier otra, nunca puede resultar útil para todos. Me gustaría también saber que les faltó a ellos, pero más me interesa saber qué encontraron los que vuelven (muchos de los cuales seguramente son también miembros de este foro). Para empezar dejo mi impresión. Si tuviera que resumir en pocas palabras lo que me dejan las reuniones de GAM es un profundo sentimiento de confraternidad que no es fácil de encontrar en otra parte. Siento que pasamos gran parte de nuestras vidas caminando con anteojeras que solo nos permiten mirar al frente e ignoramos lo que pasa a nuestro alrededor. Tal vez sea la única forma en que se pueda llevar la vida e impulsar los proyectos personales, pero la reunión del GAM es un remanso, un espacio que nos recuerda que otra forma de relacionarnos es posible. Ver a tanta gente atenta y preocupada por los problemas y los sentimientos de otros no deja de conmoverme. Me gustaría conocer tu impresión: ¿Qué te deja cada reunión de Grupo de Ayuda Mutua?3127
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