Taller de Gestión Emocional

Gratis y por Zoom los primeros miércoles de cada mes 21 hs

Trabajando con Nuestras Emociones

Necesitamos de nuestras emociones en todas las facetas de nuestras vidas. Especialmente para relacionarnos con otras personas o con nosotros mismos. No hay emociones buenas o malas, todas son necesarias de acuerdo a las circunstancias. Sin embargo, los que sufrimos o hemos sufrido pensamientos suicidas o los que transitamos o hemos transitado un duelo por la pérdida de un ser querido a causa de suicidio, solemos convivir con emociones incómodas, que nos causan dolor, impiden que podamos vivir plenamente y en algunos casos podrían generarnos pensamientos suicidas.

En los Grupos de Ayuda Mutua de Hablemos de Suicidio hemos podido comprobar que hablar de lo que sentimos y lo que nos pasa en un ambiente cálido y contenedor donde no somos juzgados nos sirvió a muchos de nosotros para encontrar alivio y sanación frente a estas emociones desagradables. Sin embargo, algunos participantes conocen otros recursos que les fueron de utilidad en sus propios procesos de recuperación y quieren compartirlos con sus compañeros.

En qué consiste nuestro Taller de Gestión Emocional

En nuestro Taller de Gestión Emocional personas afectadas por el drama del suicidio comparten entre pares recursos de gestión emocional que les fueron útiles. No es un proceso terapéutico orientado por un profesional y su único objetivo es brindar contención y acompañamiento de pares a quienes están atravesando o atravesaron situaciones de dolor emocional y especialmente a personas afectadas por el drama del suicidio.

Advertencia:

Los recursos que se practican en los talleres pueden incluir técnicas de respiración, meditación guiada u otras similares que podrían despertar emociones bloqueadas, por ese motivo se recomienda a todos los participantes comentar estas situaciones durante el taller para que puedan ser gestionadas en el entorno contenedor del grupo.

Acuerdo de Participación

Los participantes de nuestro taller de Gestión Emocional aceptan el mismo Acuerdo de Participación que rige para nuestros Grupos de Ayuda Mutua.

Cuándo, Cómo y Dónde

El Taller de Gestión Emocional es Gratis y por Zoom, se llevará a cabo los primeros miércoles de cada mes a las 21 hs. Requiere inscripción previa llenando el siguiente formulario: