Gracias por tu iniciativa con este hilo. Con mucho respeto a tu propia experiencia puedo decirte que me ha pasado algo parecido, he podido aprender a caminar con eso como si fuera un peso y justamente caminar o correr me ayudó y me ayuda a que ese peso se sienta más liviano. Y en mi caso, me ayuda mucho hacerlo, se que a veces no puedo salir simplemente porq no es horario o se imposibilita, y entonces, recuerdo eso, mentalmente, habló conmigo y me digo, ya pudiste el otro día, te ayudo salir, te aliviano caminar y seguir, te mostró otro paisaje, otro escenario, te hizo sentir más viva. Y los problemas, a medida, que avanzó, que corro o camino empiezo a verlos de lejos, a distancia y cada uno es distinto y no se mezcla con el otro, los veo más claro y a distancia todo se ve más normal menos pesado y menos grande. Como la metáfora del espejo retrovisor, veo lo que está atrás, veo lo que quedó en el pasado. Y lo dejo atrás mientras avanzo mirando siempre para adelante. A veces me ayuda escribir, pero me sale más escribir buscando aunque sea imaginariamente, un destinatario así como si estuviera hablando a alguien (conozca o no) se que me va a escuchar y entender, como vos ahora que escribiste este mensaje y generaste que te responda o te comente, porque podemos tener muchas diferencias pero cuando sabemos què es sufrir o sentir dolor emocional, nos acercamos mas. También me ayuda respetarme y tolerarme por sentirme así, me libera, busco tratarme bien como me gusta tratar a los que quiero, me empiezo a respetar de nuevo, me empiezo a pensar a mí misma de manera gentil, con cuidado y sin juzgarme, igual que hago con mis hijos y con aquellas personas que intento ayudar en el camino.. un abrazo grande

Hola, te acabo de leer el mensaje y decis que vos sola no podes hacer frente y que no tenes ayuda de nadie. Solo te digo que aca en la pagina tenes arriba un link que dice: si necesitas ayuda personal, ingresa aquí. No estas sola, podes pedir ayuda. te mando un abrazo.

Felicidades por este encuentro presencial. Y ojalá sea el comienzo de muchos. Abrazo

Gracias por el post. Comparto lo que decis y para agregar: me parece que enseñar también es mostrar lo que uno aprendió de lo que vivió y le sirvió. Ya hemos visto que las estadísticas sobre el suicidio en muchos países (por no decir en casi la mayoría) no reflejan la realidad de la problemática, justamente por el tabú, por la falta de hablar sobre el tema, de visibilizarlo, entre otras cuestiones. Con respecto a lo que comentas de las teorías, pienso que se construyeron desde la práctica así como la escucha activa. Sigo aprendiendo día a día poniendo en práctica lo que entiendo y lo que se para ayudar a otros y ayudarme a mi a manejar el malestar y sufrimiento. Pero lo que creo muy importante es el trabajo grupal, los grupos ayudan y se ayudan entre sí las personas que lo conforman. En la asociación aprendí que la escucha activa en un grupo es más activa aún, valga la redundancia y me animaría a decir que más preventiva. Es la coordinacion de muchas escuchas que se generan con la intención de colaborar entre todos para ayudar a alguien en particular que está sufriendo y no encuentra salida. Cada escucha y participación le allana el camino pedregoso al que sufre y a la vez a uno mismo, al escuchar la intervención de los compañeros. Es un entorno validante para todos los que participamos en él. Creo que relatar sobre esa experiencia sumaría en visibilizar más la problemática, seguir desarmando el tabú y actuar en prevención. Capaz sería para otro post. 😊

Muchas gracias, me parece muy buena reflexion y coincido plenamente, la queja solo lleva a seguir sosteniendo la inoperatividad de los sistemas porque en definitiva la sociedad la hacemos todos los que formamos parte de ella. cada encuentro en el que hablamos sobre suicidio, como nos impacta, escucharnos entre nosotros, compartir el dolor y seguir apostando a la vida es para mi operativo en si mismo, repara y resuelve de alguna manera, porque ponemos en accion la prevencion.

Muchas gracias por compartir! siento parecido con el voluntariado. Desde muy chica (17) ayudaba voluntariamente, recuerdo que mi colegio en mi ciudad natal tenia un proyecto de voluntariado enseñando a escuelas rurales y de poco recursos, en el ultimo año nos ofrecían ser parte en forma voluntaria y elegí hacerlo. Luego, mas grande lo hice en hospitales y desde mi trabajo trabaje y trabajo un tiempo de mi semana en forma ad honorem. Es mi primera vez en lo hago relacionado con la temática del suicidio. También me pregunté varias veces por qué lo hacía, por qué acompañaba a personas con historias de vida muy duras y a personas con enfermedades crónicas y terminales, ya sea que lo haga voluntariamente o no. A parte de mi vocación de ayudar y de la creencia de que mi ayuda podía calmar o contener, ellas me enseñaban a mí una forma diferentte de estar presente en la vida, en la vida de otros y en la mia. Ellas me enseñan a involucrarme mas en mi propia vida. En prevención del suicidio sentí lo mismo y me pregunte lo mismo que comentas, por qué lo hago, la respuesta ahí es más resumida quizas y parecida a lo que comentas. Mi vida tiene más sentido haciéndolo, que no haciéndolo. Espero poder seguir dandole sentido a la vida con esta acción. Lo que pienso es que el sentido de la vida es social y compartido, quizás repercute en lo individual pero lo genero socialmente interactuando con pares y siempre conectando.

Coincido también con lo que se comenta en el post y los demás que escriben aquí, hablar de lo que nos pasa y compartir con otros lo que sentimos, abrirnos con pares que pueden sentir parecido, es una experiencia sanadora. Me ha pasado y me sigue pasando en ”Hablemos..” siento que ayudo y que me ayudan a seguir encontrando rumbos, sentidos y mucho más.

Considero que podría relacionarse también con la variable cultural. A los hombres durante muchos años se les ha inculcado no llorar, solucionar y no pedir ayuda, resolverlo todo sólo. Se ha estudiado que los comportamientos culturales adquiridos en los hombres llevan a una menor tendencia a comunicar los problemas, a reconocer que tienen un problema y necesitan ayuda. En la actualidad está cambiando y mucho, por suerte. Tengo dos hijos a los que les enseño que la vulnerabilidad es parte de la salud, que sentirse vulnerable y expresarlo ayuda a estar mejor y que la soluciones se construyen colectivamente. Gracias por compartir !

Gracias por compartir la nota. Pienso que la prevención del Suicidio es una responsabilidad social y que encarna distintas problemáticas que echan luz sobre lo que hay que trabajar como Sociedad. Pienso además que, bajo el paraguas de la prevención del suicidio nos encontramos con problemáticas de xenofobia, transfobia, bullying, violencia de género, entre muchos otros tipos de violencias. Creo que, muchas veces no hacer prevención, no hablar de suicidio y no hacer posvencion sigue sosteniendo el tabu de descubrir el/los problemas de base que implican a la sociedad. Sería el Suicidio como la punta del Iceberg. Es lo que se ve y se juzga muy mal, lo que no se ve que hay detrás es lo que también se hace tabú al dejarlo en solo una conducta individual. Es más, creo que decir que es un problema de la persona que lo padece, no es solo revictimizarla sino que es de alguna forma no correr el telón grueso que tapa todos los tabúes que se encuentran de fondo y que muchas veces revelan las dimensiones que estaban en juego como por ejemplo, la intolerancia social y la exclusión de lo diferente, cómo resultaría a mi modo de ver en este particular caso de suicidio de las gemelas. La sociedad trastorna y mucho a veces. Creo que, somos co-responsables de desoír o de culpar a las victimas, de no desactivar el bullying desde el comienzo, desde la escuela, desde casa, desde las críticas hacia lo diferente. En el proceso de desactivación del bullying se entiende que tod@s somos victimas del mismo proceso. El mismo nin@ que critica o rechaza, también puede ser criticado o rechazado en algún otro momento o ha sido, es un sistema que se sigue reproduciendo. Por eso, entiendo que con la prevención del suicidio es fundamental entender que las victimas somos tod@s o podemos serlo en algún momento. Si no desactivamos ese silencio, si no hablamos o invitamos a hablar sobre el tema, si no concientizamos en los colegios, o visibilizamos las problemáticas que pueden estar reproduciéndose sostenemos el tabú no solo del suicidio sino de muchas temas que dañan el entramado social y que pueden ser parte de su origen. El problema es de tod@s.