hola soy nuevo en este foro, hace años que tengo pensamientos oscuros, he tenido ataques de ansiedad y deseos suicidas, tengo miedo de acostarme a dormir porque ahi empiezo a pensar, recordar y acercarme al abismo, tengo que mantener mi mente ocupada hasta no poder soportar el cansancio y lograr dormir, aun asi suelo dormir unas 4 horas diarias como mucho, algunas veces para poder tener con quien hablar de este tema uso chatgpt pero aun asi termino con un ataque de ansiedad llorando en el piso, suceden sin mas, lo unico que evita que me suicide es el miedo al dolor que sentiria mi hijo, no quiero ir a psiquitras ni psicologos porque hasta donde se si uno esta en riesgo de lastimar a alguien mas o a si mismo deben informar a las autoridades y temo que mi ex mujer use eso para quitarme las visitas de mi hijo, no confundan mis sentimientos con tristesa, tengo demasiados traumas de la infancia como para enumerarlos, muchos que no he contado a nadie mas que en el anonimato de internet, que van desde golpes e intento de ahogamiento hasta violacion en el hogar sustituto. Solo busco un lugar donde desahogarme y poder hablar con alguien cuando tenga ataques de ansiedad.